مشاعر الانسان كثيره ومختلفه واليوم اتكلم عن شعور الحزن وهو احد المشاعر التي نحس بها بعدم الرضا والسعاده والراحه نتيجه خيبات او مواقف او مشاكل عده نواجهها في حياتنا سواء كانت بارادتنا او مجبرين عليها ناهيك عن عن ما يترتب عليها من اضرار نفسيه تتفاوت قوتها وتحملها من شخص الى آخر.
ولا شك فيه ان فقد الاشخاص الذين بحياتنا وعاشو معنا لهو من اكبر انواع الفقد والحزن وهناك خمس مراحل للحزن :
- المرحلة الاولى الانكار : وهي بان الشخص يوهم نفسه بان الحدث الذي هو به لم يحدث وينكر التعايش معه مع العلم بانه في اعماقه وداخله يعلم الحقيقة.
- المرحلة الثانية الغضب : وهنا تكون العديد من التقلبات المزاجية قد تتشاجر مع من حولك على اتفه الاسباب او تنفعل من غير مبرر كمثال لما تكون واقف في طابور انتظار وغيره وهذه مرحله مهمه في التعافي وهي التعبير حتى وان كان سلبي
- المرحلة الثالثة المساومة : هنا يكون الشعور بالذنب سواء ايجابي او سلبي وهو كان في الامكان افضل مما كان لو لكنت لم افعل كذا يمكن ان ماحدث ليم يحدث بهذه النتيجه ولو كنت فعلت كذا ممكن ان يكون كذا و الخ .
- المرحلة الرابعة الاكتئاب : وهنا تكون درجة مختلفه من شخص لاخر بالوقع على النفس او التجاوز منها وهو يحدث بعد مرور الوقت ومن اعراضها ان الشخص كمثال يجد نفسه يبكي باستمرار او يفضل العزله والوحده او يفقد الشهيه بالاكل او يحدث له اضطرابات في النوم كما يضعف لديه جهاز المناعه ويشعر احيان باوجاع والآلام جسديه .
- المرحلة الخامسة والاخيرة القبول : وهي مرحلة التي تتقبل بها الفقد وتعترف به ممكن ان تحمل بعض الراحه ولكن لا يعني انك لم تعد حزينا ولكنك تحاول التعايش مع الموقف والتاقلم مع هذه الحياة.
- اسباب الحزن و الفقد مختلفه ولكن اعلم ان الراحه في أمرِ التّسليم المُطلق واليقين بحكمةِ الله في الأمر.. وأنّ الفُقد دومًا يأتي بما لا يَشتهي القلب .
تعليق واحد