الرئيسية

النوم العميق

للنوم بعمق وتحقيق راحة حقيقية، من المهم الجمع بين العادات الصحية الجسدية والنفسية. إليك أهم النصائح التي تساعدك على النوم العميق: 🧠 1. تهيئة العقل للنوم تجنب التفكير المفرط قبل…

قراءة المزيد

زكاة العلم

زكاة العلم هي مفهوم إسلامي يُقصد به نشر العلم وتعليمه للناس، كما أن زكاة المال تطهّر المال وتنمّيه، فإن زكاة العلم تطهّر النفس وتزيد العلم بركة. معنى "زكاة العلم": زكاة…

قراءة المزيد