في المجتمع :
- البقاء على اتصال بالأصدقاء القدامى
- تجربة أمور جديدة
- التقرب من الأشخاص الإيجابيين
- الاستمتاع بأدق التفاصيل
- المشاركة والكرم مع الآخرين
- عدم التعمق في وسائل التواصل الاجتماعي
في العمل :
- العمل بقدر الإمكان بدون ضغط
- الاحتفال بالإنجازات المحققة
- عدم اتخاذ جميع الأمور بجدية تامة
- تحديد الأولويات للمهام
في الصحة :
- الحصول على قسط كاف من النوم
- التمارين الرياضية
- الحفاظ على جسد متناسق ورشيق
- تحديد أهداف صحية والسعي في تحقيقها
في التفكير :
- الأبتسامة الدائمة
- التأملات الذهنية
- زيادة معدل القراءة
- الاسترخاء
- البحث عن إلهام محفز
اترك تعليقاً